Luôn lạc quan, chăm tập thể dục, ăn uống điều độ… là bí quyết sống lâu sống khỏe của 5 chị em trong một gia đình ở Hà Tĩnh. Hiện các cụ ở độ tuổi lần lượt: 97, 93, 91, 90 và 85 tuổi.

Từ trái qua: Cụ Phan Thị Em (93 tuổi), cụ Phan Văn Diên (90 tuổi), cụ Phan Văn Phiên (91 tuổi), cụ Phan Thị Chinh (97 tuổi) và cụ Phan Thanh Bình (85 tuổi).

Những ngày giữa tháng 4, chúng tôi may mắn khi được gặp cụ Chinh cùng 4 người em của cụ tại xã Cổ Đạm, huyện Nghi Xuân, Hà Tĩnh. Năm nay cả 5 chị em cụ Chinh đều đã bước sang độ tuổi “xưa nay hiếm” nhưng đều đang rất mạnh khỏe và minh mẫn.

Các cụ rất vui và trò chuyện say sưa về cuộc sống, con cháu cũng như những bí quyết sống thọ, sống khỏe cho chúng tôi nghe.

Người chị cả dù đã 97 tuổi nhưng nước da vẫn rất đẹp, hồng hào.

Cụ Phan Thị Chinh (trú tại thôn An Lạc, xã Cổ Đạm) là chị cả trong gia đình, năm nay đã 97 tuổi. Chồng cụ Chinh tham gia kháng chiến chống Pháp, chống Mỹ và hy sinh năm 1967, để lại cho cụ 4 người con. Người con trai lớn năm nay 74 tuổi, còn người con út cũng đã 60 tuổi.

Hiện cụ Chinh sống với người cháu đích tôn. Năm nay đã bước sang tuổi 97 nhưng mắt cụ rất sáng, tai nghe rõ bình thường, da dẻ hồng hào.

“Tôi có 4 người con, 13 cháu, 18 chắt và 3 chút. Mỗi lần nhà có việc hoặc dịp Tết là chúng về đông đủ, vui lắm. Mỗi lần gặp tôi, mấy đứa cháu cứ trêu hỏi có biết ai đây không. Chúng sợ tôi già lú lẫn, nhưng tôi biết hết”, cụ Chinh cười.

Dù tuổi đã cao nhưng mọi sinh hoạt cá nhân cụ vẫn tự làm, chưa phải nhờ đến con cháu.

Cụ Chinh bên người con trai đầu Phan Huy Ánh năm nay đã 74 tuổi.

“Tôi chưa bao giờ bỏ bữa, nhất là ăn sáng. Nay mỗi bữa tôi ăn được hơn 1 bát cơm, ngoài ra có uống thêm sữa. Tôi vẫn tự làm được một số việc nhỏ trong nhà, chưa phải làm phiền con cháu. Tôi giờ mong sống được đến 100 tuổi”, cụ Chinh cười nói.

Người em kế cụ Chinh là cụ Phan Thị Em năm nay 93 tuổi, tiếp đến là cụ Phan Văn Phiên năm nay 91 tuổi. Người em thứ 4 là cụ Phan Văn Diên 90 tuổi và người em út là cụ Phan Thanh Bình 85 tuổi.

Cụ Phiên nguyên là cán bộ công tác ở xã Cổ Đạm gần 20 năm và có hơn 70 năm tuổi Đảng. Nay đã bước sang tuổi 91 nhưng trông bề ngoài cụ Phiên vẫn rất nhanh nhẹn, trẻ khỏe như mới ngoài tuổi 70. Hằng ngày cụ Phiên vẫn có thể đạp xe đạp đi chợ, đi thăm anh em.

Cụ Phiên 91 tuổi vẫn đạp xe hằng ngày.

“Gia đình tôi có truyền thống cách mạng, năm lên 18 tuổi tôi được kết nạp Đảng, 20 tuổi tôi tham gia nhập ngũ. Sau khi phục viên, tôi về công tác tại xã Cổ Đạm được gần 20 năm”, cụ Phiên chia sẻ.

Cụ Phiên cũng có 4 người con, 15 cháu và 7 chắt. Các con cháu, chắt của cụ nhiều người đang sinh sống và làm việc tại nhiều tỉnh, thành trong cả nước.

Dù đã nhiều tuổi nhưng cụ Phiên vẫn duy trì nếp sống lành mạnh. Hằng ngày cụ đều dậy sớm để tập thể dục, ăn uống điều độ, đúng bữa; đôi lúc cụ còn tự nấu ăn để đỡ phiền con cháu.

Cụ ông vẫn có thể tự vào bếp nấu ăn.

“Tinh thần tôi lúc nào cũng lạc quan, thoải mái, kèm với đó là chăm thể dục, ăn uống điều độ và lao động. 5 chị em tôi, nhà ai vườn cũng rộng, thức ăn chủ yếu là tự làm, tự cấp. Đó có thể là những bí quyết giúp 5 chị em tôi sống thọ, sống khỏe”, cụ Phiên cười.

Hiện 5 chị em cùng sống trên địa bàn xã Cổ Đạm nhưng nhà lại cách khá xa nhau nên lâu lâu 5 chị em mới hội tụ gặp gỡ nhau được một lần.

Trao đổi với PV, ông Phan Đình Ca, Chủ tịch UBND xã Cổ Đạm cho biết, trên địa bàn xã hiện có hơn 1.000 người có độ tuổi từ 60 trở lên, người cao tuổi nhất là 101 tuổi.

“Còn trường hợp 5 chị em cụ Chinh thì rất đặc biệt, cả 5 người đều đã tuổi cao nhưng khỏe mạnh, minh mẫn. Hàng tháng, các cụ vẫn nhận được tiền trợ cấp của nhà nước và nhận được sự quan tâm của chính quyền địa phương”, Chủ tịch UBND xã Cổ Đạm cho biết.

Theo Dân Trí