Vóc dáng cùng cân nặng sau sinh của Bảo Thy khiến hội chị em bỉm sữa phải trầm trồ.

Sau khi kết hôn cùng chồng là đại gia Hà Tĩnh, ca sĩ Bảo Thy gần như lui về ở ẩn và vun vén cho cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên, cô vẫn chăm chỉ tương tác với bạn bè và người hâm mộ trên trang cá nhân.

Nữ ca sĩ thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc du lịch sang chảnh trong và ngoài nước, những giây phút sang chảnh như “bà hoàng”. Không chỉ vậy, nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo của cô sau khi sinh con đầu lòng của cô cũng gây ấn tượng không kém.

Bảo Thy diện chiếc váy cắt xẻ lạ mắt để khoe trọn thân hình “mẹ một con” hoàn hảo.

Mới đây nhất, Bảo Thy đăng tải trên trang cá nhân loạt ảnh diện chiếc váy màu xanh với cách cắt xẻ lạ mắt, hiểm hóc. Chiếc váy đặc biệt giúp cô khoe khéo được vòng eo nhỏ nhắn, thân hình thon thả cùng làn da trắng hồng rạng rỡ. Bà mẹ một con cũng tự tin chia sẻ: “Còn đúng 1kg nữa là bé Thy về đúng số kí lúc chưa sinh em bé! Cố lên bé Thy ơi à ơi”.

Cô cho biết chỉ cần giảm 1kg nữa là sẽ về đúng số cân như thời con gái.

Như vậy sau 7 tháng sinh con, Bảo Thy gần như đã trở lại với mốc cân nặng thời con gái. Không chỉ giảm cân, cô còn được khen ngày càng xinh đẹp, nhuận sắc hơn sau khi làm mẹ. Mùa hè đến cũng là lúc bà mẹ một con ngày càng táo bạo, thường xuyên diện đồ gợi cảm khoe bờ vai gầy thấp thoáng xương quai xanh, cánh tay thon thả và đặc biệt biệt là vòng eo phẳng lì như chưa từng sinh nở một lần nào.

Dưới phần binh luận là “cơn mưa” lời khen dành cho nữ ca sĩ 8X: “Đúng là công chúa Bong Bóng, thổi cho phình lên hay xẹp xuống thì tự mình điều khiển được hết, nể ghê…”, “Mi nhon quá chị ơi, tuyệt vời”, “Đẹp xuất sắc, eo cũng bé như thời con gái luôn rồi”, “Từ ngày có con thấy Bảo Thy càng xinh đẹp hơn”,…

Nữ ca sĩ 8X được khen ngày càng nhuận sắc, quyến rũ hơn sau khi sinh nở.

Cùng với đó, đông đảo chị em cũng không quên xin Bảo Thý bí quyết để nhanh giảm cân, về dáng sau khi sinh con. Những “tuyệt chiêu” từng được cô chia sẻ như sau:

Kiểm soát cân nặng từ khi mang bầu

Mặc dù trong quãng thời gian mang thai, Bảo Thy rất kín kẽ và không tiết lộ bất kỳ thông tin gì. Cho đến khi sinh con xong, cô mới thoải mái chia sẻ những bức ảnh bầu bì. Có thể nói, Bảo Thy đã kiểm soát rất tốt cân nặng trong thai kỳ. Cô từng tiết lộ: “Khi mới mang bầu, vào đúng dịp tết nên Thy ăn uống cũng thoải mái lắm. Lúc đó Thy 55kg. Và với chiều cao 1m66 thì bác sĩ dinh dưỡng nói là Thy chỉ được tăng tối đa là 16kg nhưng đẹp nhất là 12-13kg. Vì vậy, đến tuần 36, Thy tăng 10kg”.

Bảo Thy không tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai.

Bên cạnh đó, bà xã Phan Lĩnh còn chăm chỉ tập yoga và kiểm soát lượng đường trong máu nên mọi chất dinh dưỡng đều dồn cả vào em bé chứ không hề vào mẹ. Do đó, Bảo Thy không bị phù nề hay mặt vỡ nét như các mẹ bầu khác. Việc kiểm soát tốt cân nặng từ khi mang thai giúp nữ ca sĩ giảm cân dễ dàng hơn sau sinh.

Chăm con và cho con bú 

Sau sinh, chưa cần ăn kiêng hay tập luyện gì nhiều, Bảo Thy đã nhanh chóng giảm luôn 10kg chỉ nhờ vào việc chăm sóc con và nuôi con bằng sữa mẹ. Cô từng tâm sự: “Ai cũng hỏi Thy có bảo mẫu không? Trong tháng thì Thy tự mình chăm con với sự giúp đỡ của chồng và bà ngoại. Mỗi ngày ngủ được nhiều nhất là 4 tiếng. Có ngày thức trắng luôn vì cứ mải chăm và ngắm con. Ra tháng thì có cô điều dưỡng đến phụ Thy chăm bé và hiện nay Thy có 2 cô bảo mẫu nhưng các cô chỉ phụ giúp Thy thôi. Thy vẫn là người ôm và chăm sóc con chính vì đó là niềm hạnh phúc lớn nhất của Thy”.

Cho con bú đều đặn giúp Bảo Thy xuống cân tự nhiên.

Ăn uống khoa học và tập yoga đều đặn 

Khi được hỏi về bí quyết giảm cân sau sinh, Bảo Thy cho biết 70% là phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Bà mẹ một con lựa chọn chế độ ăn đa dạng, đủ chất nhưng hạn chế tinh bột và đồ dầu mỡ, tập trung vào các loại rau xanh, trái cây.

Thay vì ăn quá nhiều với mục đích tẩm bổ, cô ăn lượng vừa phải nhưng là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ tham gia các hoạt động thể thao hay những bài tập yoga.

Bà mẹ một con chăm tập thể thao và yoga sau sinh.

Ủ nóng và nịt bụng 

Không phải cân nặng, vòng 2 sồ sề, thừa mỡ mới là nỗi ám ảnh lớn nhất của các mẹ sau sinh và Bảo Thy cũng không ngoại lệ. Trong tháng đầu bận chăm con, cô không có thời gian chăm sóc bản thân nên quên hẳn việc giảm size bụng và đến khi nhìn xuống bụng “vẫn như con đây” như bầu 4,5 tháng, cô thực sự stress. Không chỉ vậy, phần mỡ thừa còn vô cùng “phì nhiêu”.

Bảo Thy “siết eo” bằng cách nịt bụng đúng cách.

Vì vậy, cô đã chịu khó ủ nóng và mang gen nịt bụng để vòng eo nhanh nhỏ lại. Và sau 2 tháng, cô đã phục thù thành công, lấy lại được vóc dáng thon thả, nhất là vòng eo nhỏ đi trông thấy. Người đẹp chia sẻ: “Thy biết nhiều mẹ bỉm sữa hay thậm chí chị em chưa sinh nở béo bụng mà không dám dùng đai nịt do có thông tin trái chiều. Nhưng mình chịu khó bỏ thời gian tìm hiểu về cơ chế của nó thì không thấy có gì là nguy hại như lời đồn đâu, trái lại cực an toàn và tốt cho sống lưng nhé”.

Nguồn: eva